Tria les formacions que necessita el teu equip

• 11010Best seller✓ A la teva selecció
  Salut física

  Esquena sana en cadenes de muntatge i manipulació de càrregues

  Control postural, tècnica de manipulació de càrregues, escalfament abans del torn i estiraments específics per lloc. Cada persona rep una guia digital d'estiraments segons el seu lloc i la seva dolència.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 11020Best seller✓ A la teva selecció
  Salut física

  Esquena sana en oficines i treball sedentari

  Ergonomia del lloc, control postural, pauses actives i estiraments específics per a oficina i teletreball. Cada persona rep una guia digital d'estiraments segons el seu lloc i la seva dolència.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 11030✓ A la teva selecció
  Salut física

  Tècniques de massatge i teràpies contra el sedentarisme laboral

  Tècniques de massatge, automassatge i alliberament miofascial aplicades a l'entorn laboral, per prevenir les alteracions musculoesquelètiques del sedentarisme.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 11040✓ A la teva selecció
  Salut física

  Stretching Global Actiu (SGA)

  Estiraments globals i actius, guiats per la respiració, per reeducar la postura i prevenir el dolor lumbar i cervical sense forçar les articulacions.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 12010Best seller✓ A la teva selecció
  Salut mental

  Respiració reintegrativa

  Patrons respiratoris per regular el sistema nerviós i gestionar l'estrès laboral: calma, claredat i enfocament en els moments clau de la jornada.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 12020✓ A la teva selecció
  Salut mental

  Mindfulness

  Entrenament en atenció plena aplicat a la feina per regular l'estrès i millorar la concentració, amb pràctiques breus que s'integren a la jornada.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 12030✓ A la teva selecció
  Salut mental

  Gestió de l'estrès laboral

  Avaluació d'estressors, estratègies psicològiques d'afrontament i prevenció del desgast (burnout), a nivell personal i d'equip.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 12040✓ A la teva selecció
  Salut mental

  Autocontrol i gestió de les emocions

  Intel·ligència emocional aplicada a la feina: reconèixer el que sentim, fer una pausa abans de reaccionar i respondre amb equilibri. Inclou resiliència.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 12050✓ A la teva selecció
  Salut mental

  Resolució de conflictes

  Anàlisi del conflicte, comunicació assertiva, negociació i mediació en equips de treball, amb mètode per preparar converses difícils.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 12060✓ A la teva selecció
  Salut mental

  Ioga per a l'entorn laboral

  Postures bàsiques, respiració i relaxació per afrontar l'estrès i l'ansietat, i una seqüència curta per fer al lloc de treball o a casa.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 13010Best seller✓ A la teva selecció
  Cohesió d'equips

  Musicoteràpia: ritme, benestar i equip

  Una formació-taller de musicoteràpia per gestionar l'estrès, millorar el benestar i enfortir la cohesió de l'equip mitjançant dinàmiques rítmiques amb un cajón de material biodegradable que cada participant munta i personalitza.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls
• 14010✓ A la teva selecció
  Nutrició

  Alimentació saludable a la feina

  Nutrició aplicada al rendiment laboral: què menjar, quan i com planificar-ho (menú, compra i tupper) per sostenir l'energia i la concentració.

  • Des de 2 h, a mida
  • A la teva empresa
  • 100% bonificable

  + Afegir Veure detalls

LOAL Health & Care · Formació bonificada FUNDAE · Cabrils, Barcelona